Transforma tus habilidades sociales mediante tu carisma

Las habilidades sociales son las conductas que nos permiten relacionarnos de forma satisfactoria con los demás, lo que repercute en nuestra salud y bienestar.

Se ha demostrado que son las aptitudes que a medio y largo plazo más influyen en nuestra felicidad (por encima del dinero o los éxitos profesionales). Sin embargo, nunca nos las enseñaron durante nuestra infancia.

Quizás porque todo el mundo cree que no hay nada que aprender.

A pesar que mucha gente no logra desarrollarlas por frenos psicológicos como la timidez o la fobia social, las habilidades sociales no son innatas. No has nacido programado de serie con mejores o peores habilidades, y eso significa dos cosas:

• Aunque lo habitual es adquirirlas durante los primeros años de vida, son conductas y por lo tanto cualquiera puede aprenderlas a cualquier edad.

• La ciencia de la psicología social ha identificado las más eficaces y ha demostrado que es posible convertirlas en hábitos.

Puedes cambiar tu forma de relacionarte con el mundo y contigo mismo. Una vez aprendas a convivir con tus creencias y pensamientos limitantes serás capaz de dejar atrás la timidez, mantener conversaciones fluidas y expresarte de forma asertiva.

Lo sé porque durante mi infancia fui un chico muy tímido. Después de una adolescencia complicada y varios fracasos sociales me armé de valor para hacer un cambio en mi vida. Empecé una larga búsqueda para comprender los fundamentos de las habilidades sociales y entender por qué había gente capaz de transmitir tanto carisma y disfrutar de sus relaciones.

Mis padres, ambos psicólogos, me habían inculcado de pequeño el interés por el estudio de la conducta humana. Y gracias a mi formación científica pude acceder a cientos de investigaciones psicológicas que poco a poco me fueron revelando las claves de las relaciones personales.

Volviendo la vista atrás, el cambio que he experimentado ha sido muy grande. Miedos que antes me paralizaban han dejado de hacerlo, y me siento capaz de conectar con los demás y expresarme con seguridad.

En definitiva, me siento más libre.

Tras varios años decidí empezar este blog para compartir todo lo que he aprendido y recopilado durante este viaje que todavía no ha terminado. Mi objetivo es que tú no tengas que pasar por todo el trabajo que llevo a mis espaldas y puedas mejorar tu vida social de la forma más sólida posible.

¿Qué encontrarás en Habilidad Social?

Aquí aprenderás la parte práctica de la ciencia de las habilidades sociales. La asertividad y empatía son aptitudes muy importantes, pero no lo son todo. Descubrirás las conductas más adecuadas para relacionarte mejor con los demás y contigo mismo, y las estrategias más eficaces para eliminar tus miedos sociales.

En Habilidad Social sólo encontrarás recursos avalados científicamente que te ayudarán a mejorar tus relaciones sociales, como por ejemplo:

Superar miedos

Los miedos sociales como la timidez generan mucha ansiedad y son muy responsables de la falta de habilidades sociales. Como son irracionales y se han convertido en hábitos, poca gente sabe realmente cómo luchar contra ellos. Sin embargo la ciencia ha demostrado que es posible superarlos definitivamente, ya sea cambiando tus pensamientos o aceptándolos.

Inteligencia emocional

Tan importante como dejar atrás tus miedos es expresar tus propias emociones de forma saludable y entender por qué tus sentimientos te llevan a actuar de una determinada manera. De esta forma podrás convivir mejor con tus emociones y empatizar con las personas.

Conversación

Existen muchas formas de comunicarse. Aquí entenderás cuáles generan más cercanía y evitan conflictos, y también las más adecuadas para expresar tus emociones. También aprenderás las claves de la conversación que te permitirán dialogar de forma fluida sin estar sufriendo constantemente por si te quedas sin nada que decir.

Persuasión

La psicología de la persuasión es una herramienta muy útil para entender los procesos de toma de decisiones e influir sobre las elecciones de los demás. Te permitirá defenderte frente los intentos de manipulación y ser más convincente de manera natural.

Lenguaje corporal

No todo es comunicación verbal. Entender el lenguaje corporal es necesario para expresarte de forma eficaz y comprender los estados emocionales de los demás. Gran cantidad de malentendidos nacen de una incorrecta interpretación del lenguaje no verbal.

Seducción

También puedes utilizar la psicología social para mejorar tu capacidad de atracción y entender algunos comportamientos de la seducción que a veces no somos capaces de explicar racionalmente.

Mejora tus habilidades sociales

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Social skills are the behaviors that allow us to relate satisfactorily with others, which affects our health and well-being.

It has been shown that these are the skills that most influence our happiness over the medium and long term (above money or professional successes). However, they were never taught to us during our childhood.


Maybe because everyone believes there is nothing to learn.

Although many people fail to develop them by psychological constraints such as shyness or social phobia, social skills are not innate. You have not been born serialized with better or worse abilities, and that means two things:

    Although it is usual to acquire them during the first years of life, they are behaviors and therefore anyone can learn them at any age.

    The science of social psychology has identified the most effective and has shown that it is possible to convert them into habits.

You can change your way of relating to the world and yourself. Once you learn to live with your beliefs and limiting thoughts you will be able to leave shyness behind, maintain fluid conversations and express yourself assertively.

I know because during my childhood I was a very shy boy. After a complicated adolescence and several social failures I got the courage to make a change in my life. I started a long search to understand the fundamentals of social skills and understand why there were people capable of transmitting so much charisma and enjoying their relationships.

My parents, both psychologists, had instilled in me as a child an interest in the study of human behavior. And thanks to my scientific training I was able to access hundreds of psychological investigations that little by little revealed to me the keys to personal relationships.

Looking back, the change I have experienced has been very great. Fears that previously paralyzed me have stopped doing it, and I feel able to connect with others and express myself with confidence.

In short, I feel more free.

After several years I decided to start this blog to share everything I have learned and collected during this trip that has not yet finished. My goal is that you do not have to go through all the work that I carry behind me and you can improve your social life in the strongest possible way.

What will you find in Social Skill?

Here you will learn the practical part of the science of social skills. Assertiveness and empathy are very important skills, but they are not everything. You will discover the most appropriate behaviors to relate better with others and with yourself, and the most effective strategies to eliminate your social fears.

In Social Skill you will only find scientifically backed resources that will help you improve your social relationships, such as:
Overcome fears

Social fears such as shyness generate a lot of anxiety and are very responsible for the lack of social skills. As they are irrational and have become habits, few people really know how to fight against them. However, science has shown that it is possible to overcome them definitively, either by changing your thoughts or accepting them.
Emotional intelligence

As important as leaving behind your fears is to express your own emotions in a healthy way and understand why your feelings lead you to act in a certain way. In this way you can coexist better with your emotions and empathize with people.
Conversation

There are many ways to communicate. Here you will understand which generate more proximity and avoid conflicts, and also the most appropriate to express your emotions. You will also learn the keys of the conversation that will allow you to dialogue in a fluid way without being constantly suffering if you are left with nothing to say.
Persuasion

The psychology of persuasion is a very useful tool to understand the decision-making processes and influence the choices of others. It will allow you to defend yourself against manipulation attempts and be more convincing in a natural way.
Body language

Not everything is verbal communication. Understanding body language is necessary to express yourself effectively and understand the emotional states of others. Many misunderstandings arise from an incorrect interpretation of nonverbal language.
Seduction

You can also use social psychology to improve your attractiveness and understand some seduction behaviors that we are sometimes not able to explain rationally.
Improve your social skills