hábitos tóxicos que dinamitan la productividad.
El perfeccionismo siempre se ha visto como una virtud en los líderes y empleados, sin embargo, un artículo publicado en INC revela que este tipo de personalidad perfeccionista generan hábitos tóxicos que menoscaban la productividad personal y empresaria.
Según un artículo publicado en INC, mantener una actitud perfeccionista en el trabajo ahoga la productividad. Reconocer y cambiar los pensamientos autodestructivos a través de un auto-diagnóstico puede evitar adquirir, después, hábitos tóxicos que hunden a la productividad del líder, del empleado y de la empresa. Por ello, INC ha elaborado una lista con los diez comportamientos tóxicos más comunes que se llevan a cabo en el desarrollo del trabajo.
Fijar objetivos o estándares muy altos, llegando a ser irrealistas y, por tanto, inalcanzables. INC apunta que “si no puede ser el mejor, a veces hay que darse por vencido”. La solución para corregirlo pasa por establecer metas realistas, con varios objetivos a largo plazo (de uno a cinco años), objetivos anuales, trimestrales, mensuales e incluso semanales.
Considerar a los errores como fracasos. Esto se aplica a sentimientos relacionados con la decepción, cuando alguien hace algo mejor que usted, pero también, a la ocultación de los propios errores de cara a los demás por vergüenza. Para poder mejorar este aspecto, hay que ver a los errores como una fase de aprendizaje que permite la evolución personal.
Sentimientos de incomodidad e insatisfacción constante, ya que nunca se llega a alcanzar el estadio máximo de perfección fijado. Escuchar, entender y aceptar las propias emociones es el primer paso en la solución de este auto-sabotaje. INC aconseja que si percibe sentimiento ligados a la ansiedad, el miedo o estrés, hay que preguntarse si el listón está demasiado alto.
Evitar riesgos, especialmente porque estos no le garantizan que vaya a poder hacer la tarea o resolver un problema perfectamente, por lo que terminan decantándose por tareas y métodos de trabajo más seguros, aunque eso signifique ralentizar los procesos.
Obsesión por los resultados, lo que evita poder disfrutar del proceso de aprendizaje, probar cosas nuevas o tener en cuenta las ideas de otras personas.
Potenciación de pensamientos cuadriculados. Las personas perfeccionistas tienden al “blanco o al negro” o “al todo o nada”, sin escalas. Evitar estos pensamientos ayuda a evitar la creación de expectativas irreales.
Escaso manejo de la crítica y de la retroalimentacióncomo consecuencia de tener un desapego hacia las opiniones de los demás. No permiten opiniones ajenas y no exponen los defectos por miedo al rechazo.
Aplicar normas irreales al resto del equipo. Cuando los demás no cumplen con sus altas expectativas tienden a caer en la crítica destructiva y, como resultado, se enturbian las relaciones. Para mejorar este aspecto hay que establecer normas flexibles y alcanzables para todos.
Asumir toda la carga de trabajo. Dada su excesiva preocupación por los resultados, les resulta difícil confiar en otros y delegar tareas en ellos.
Posponer los trabajos es la consecuencia directa de no delegar. Al tener que abarcar la globalidad del trabajo los tiempos se alargan más allá de las horas de oficina, impidiendo alcanzar los plazos establecidos.
Como líder, es muy importante entender que el perfeccionismo le va a privar de una vida productiva y de la expansión de su creatividad.[:en]toxic habits dynamited productivity.
Perfectionism always been seen as a virtue in leaders and employees, however, an article published in INC reveals that this type of perfectionist personality generate toxic habits that undermine personal productivity and entrepreneur.
According to an article published in INC, maintain a perfectionist attitude at work stifles productivity. Recognize and change self-defeating thoughts through a self-diagnosis can avoid acquiring then toxic habits that plunge productivity leader, employee and company. Thus, INC has compiled a list of the ten most common toxic behaviors that are carried out in the development work.
Setting targets or very high standards, becoming unrealistic and therefore unattainable. INC notes that «if it can not be the best, sometimes you have to give up». The correct solution is to establish realistic goals, with several long-term goals (one to five years), annual, quarterly, monthly or even weekly goals.
Consider mistakes as failures. This applies to feelings associated with disappointment, when someone does something better than you, but also to the concealment of mistakes others face in shame. In order to improve this aspect, we must see mistakes as a learning phase that allows personal evolution.
Constant feelings of discomfort and dissatisfaction, and that never reaches the highest stage of perfection set. Listen, understand and accept the emotions is the first step in solving this self-sabotage. INC advised that if perceived feeling linked to anxiety, fear or stress, you have to wonder if the bar is too high.
Avoid risks, especially because they do not guarantee that you will be able to do the task or solve a problem perfectly, so you end up preferring tasks and safer methods of work, even if it means slowing down the processes.
Obsessed with the results, avoiding to enjoy the learning process, try new things or consider the ideas of others.
Potentiation of gridded thoughts. Perfectionists tend to «white or black» or «all or nothing» without scales. Avoiding these thoughts helps avoid creating unrealistic expectations.
Scarce management criticism and retroalimentacióncomo consequence of having a detachment from the opinions of others. Do not allow the opinions of others and do not expose defects for fear of rejection.
Apply to the team unrealistic standards. When others do not meet their high expectations tend to fall into destructive criticism and, as a result, clouding relations. To improve this aspect must establish flexible and achievable standards for all.
Take full workload. Given their excessive concern about the results, they find it difficult to trust others and delegate tasks to them.
Postpone work is the direct consequence of not delegate. Having to cover the globality of times lengthen work beyond office hours, preventing achieve the deadlines.
As a leader, it is very important to understand that perfectionism is to deprive him of a productive life and expanding your creativity.[:]